Alimentos que ajudam a emagrecer

Pessoal,
Atualmente umas das maiores preocupações do ser humano é o cuidado com a saúde. Pela estética também, mas muito mais por uma vida saudável!
Sempre que podem praticam exercícios e procuram se alimentar bem.
A culinária no Brasil mudou muito e a facilidade em achar ingredientes que possam ajudar numa alimentação balanceada resolveu o problema de muita gente.
Além disso, as pesquisas mostram isso com muita frequência na internet e redes sociais.
Em vários jornais e programas de televisão podemos ouvir sobre o assunto e acompanhar campanhas para manter o corpo, saúde e mente. Através dos alimentos, eles tem conseguido mostrar isso para os consumidores como nós!

Eu fico impressionada com a Gastronomia atual, e isso me encanta muito!

Entre os alimentos que ajudam a emagrecer segue:
Banana
Abacate
Azeite
Grão de feijão
Cacau
Canela
Café
e o famoso chá verde, entre outros.

O chá verde é termogênico e aumenta a queima de calorias em até 5%.
O ideal é usar 10grs de chá verde em pó para 1lt de água fervente.
Pode conservar na geladeira e consumir em até 2 dias.

Aproveitem a dica pessoal e vamos cuidar do corpo.

Beijos e ótimo dia para todos
Kelly