Olá pessoal! tudo bom? Para nossa alegria, é época de morango! Que começou em junho e vai até outubro. O morango é uma fruta que se desenvolve melhor em baixas temperaturas. Portanto, nessa época podemos achar morangos deliciosos por um custo baixo. É um alimento de poucas calorias, rico em vitamina C, betacaroteno, ferro, cálcio, fósforo, potássio e auxilia nas seguintes funções:
- aumenta a resistência a infecções
- possui muitas fibras
- suas folhas são anti inflamatórias
- equilibra o fígado devidos aos seus açúcares naturais, o sistema nervoso e as glândulas endócrinas
- evita a fragilidade dos ossos, má formação dos dentes, dá resistência aos tecidos e ajuda a cicatrizar os ferimentos.
Além de tudo isso, tem apenas 30 Kcal por cada 100 grs, portanto deliciem-se!!
Beijos!!
