Frutas e Hidratação

Olá pessoal! Tudo bom? Com esse clima quente, nosso organismo necessita de muita água. Além de tomar muita água para manter o corpo hidratado nesse verão, também vale se deliciar com essas frutas que tem 90% de líquido em sua composição: melão, pera, mamão, limão e morango. Além de hidratar são ricas em vitaminas e cálcio, auxiliando no fortalecimento do sistema imunológico e no bom funcionamento do intestino. Delicie-se!